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针对截肢/脑瘫患者设计水中运动疗法
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通过加强下肢稳定性和手腕控制,确保推杆动作的一致性。练习不同距离和角度的推杆,增加推杆的精准度。通过反复练习,确保在比赛中能够稳稳地将球推进洞口。
避免汗水浸湿手套,使用后晾干存放,定期涂抹防水喷雾,选择透气性好的材质,确保手部干燥。
练习核心稳定性训练,提高身体的控制能力。熟悉不同水流和风向条件,提高适应能力。结合实战经验,增强应对突发状况的能力,使比赛更具优势。
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